Суперфуды – мощный буст для организма!
Суперфуды представляют собой условную группу продуктов питания, оказывающих максимально возможный положительный эффект на организм человека. С помощью суперфудов спортсмены могут в кратчайшие сроки удовлетворить потребность организма в широком комплексе микро- и макро нутриентов, а также увеличить анаболическую активность.
В чем польза суперфудов: коротко о главном
К группе суперфудов обычно относят концентрированные растительные добавки, основанные на экзотических фруктах, овощах или водорослях с последующей обработкой для максимального сохранения пользы ингредиентов. Внедрение в рацион питания несколько комплексов суперфудов позволит увеличить потенциал организма благодаря комплексному воздействию на внутренние органы. В частности при приеме замечаются:
- Ускорение метаболизма – концентрированная доза полезных элементов в легкоусвояемой форме позволит ускорить процессы пищеварения и транспорта нутриентов к клеткам тела. Разогнанный метаболизм в свою очередь повышает анаболическую активность и способствует запуску процессов естественного жиросжигания и восстановлению мышечных волокон после нагрузок;
- Детоксикация организма – наличие множества витаминов и природных антиоксидантов позволяет очистить клетки тела от продуктов полураспада, что способствует ускорению регенерации тканей и провоцирует появление эффекта естественного омоложения;
- Повышение энергетического тонуса – доступ минеральных солей, витаминов и биофлавоноидов в организм обеспечивает аккумуляцию креатин фосфата в митохондриях клеток, в результате чего значительно увеличивается анаэробная энергия и выносливость в целом.
Также дополнительным преимуществом суперфудов является приятный вкус – наличие в составе экзотических компонентов позволяет разнообразить рацион питания и предотвратить депрессию во время строгих спортивных диет.
Кому подойдет употребление суперфудов?
Комплекс суперфудов является универсальным продуктом питания, который подойдет практически всем спортсменам. Среди богатого ассортимента добавок рационально будет принимать:
- Тяжелоатлетам и пауэрлифтерам – спирулину как продукт с богатым содержанием высоко усвояемого растительного белка, а также гуарану для укрепления физиологического тонуса. Не лишними будут различные витаминизированные добавки – ягоды каму-каму, ламинария или ростки ячменя;
- Бегунам или кроссфитерам – подойдет молотая гуарана, ягоды годжи для повышения энергетического тонуса, а также экстракт гриба рейши и хлореллы для очищения организма от свободных радикалов и укрепления сердечно-сосудистой системы;
- Желающим похудеть или подсушиться – спирулину в качестве мощного белкового комплекта, а также хлореллу, ламинарию и порошок ягод каму-каму для повышения иммуностимулирующей функции и предупреждения дефицита витаминов и минералов.
Единственным противопоказанием суперфудов является наличие аллергии у человека на ингредиенты в составе добавок – в остальных случаях от БАДов наблюдаются только положительные эффекты.